[TEST] La cryothérapie

La cryothérapie, vous connaissez ? Non ? Je vous explique ! On en parle dans différents contextes : par exemple, celui du régime, ou celui du sport, notamment du sport de haut niveau. La cryothérapie va en fait permettre de faire plusieurs choses, et c'est pourquoi on peut l'utiliser dans différents contextes qui de prime … Lire la suite de [TEST] La cryothérapie

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[SPORT] Challenge de printemps

Pour celles et ceux qui habitent en Belgique, je le conçois, le printemps ne se fait pas encore sentir, et loin de là ! Néanmoins, nous voici déjà en mars et j'avais envie de vous challenger ! Bon, c'est un petit challenge, mais je pense qu'il tombera à pic pour toutes celles et ceux ayant … Lire la suite de [SPORT] Challenge de printemps

[Couple] La confiance en l’Autre, la confiance en soi

Suite à un débat que je vous avais lancé sur mon compte instagram, concernant la jalousie et la confiance dans le couple, je vous avais proposé un article traitant de cette thématique qui me tient relativement à cœur, de par mon passé et mes réflexions sur les genres, les sexes, les stéréotypes associés, et tout le … Lire la suite de [Couple] La confiance en l’Autre, la confiance en soi

S’accepter grâce à la chirurgie ? – Ma rhinoplastie

Avec les stars, les télé-réalités, on voit des personnes "parfaites" faire la une un peu partout, et pour se déculpabiliser, on se dit souvent que "ouais mais ça compte pas, elle est refaite de partout". La chirurgie esthétique est alors vue comme un chemin de triche, qui n’est clairement pas du jeu, trop simple et … Lire la suite de S’accepter grâce à la chirurgie ? – Ma rhinoplastie

Et s’il était temps de créer votre succès ?

Comme je vous le répète assez régulièrement en ce moment sur Instagram, il est important de devenir le meilleur de soi, en non pas se comparer aux autres ni essayer d'être meilleur(e) que les autres. Nous savons tous pertinemment pourtant que nous avons besoin de réussites, de succès, pour nous épanouir et évoluer, pour nous sentir … Lire la suite de Et s’il était temps de créer votre succès ?

La dépression, ou le monstre invisible

En Belgique, une personne sur dix souffrira de dépression au cours de sa vie. En quelques points-clés, la dépression, selon l'OMS (l'Organisation Mondiale de la Santé), c'est : un trouble mental courant qui touche mondialement plus de 300 millions de personnes. la première cause d’incapacité dans le monde et contribue fortement à la charge mondiale de la … Lire la suite de La dépression, ou le monstre invisible

Challenge d’été ! #2 – Spécial « j’ai pas le temps »

Peut-être que cet article sera une sorte de mix entre mon premier article concernant le Challenge d'été de l'année passée, et le programme spécial "Pas le time" sorti quelques mois plus tard. Dans tous les cas, ce sera un challenge qui me ressemble, et qui j'espère vous ressemblera aussi ! Les objectifs de ce challenge sont assez simple, et … Lire la suite de Challenge d’été ! #2 – Spécial « j’ai pas le temps »